Уроки по Joomla 3 можно найти здесь: http://joomla3x.ru/
Хороший сайт о Joomla 3: http://joomla3x.ru/.Много расширений и шаблонов Joomla

ШКОЛА ЙОГИ "ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ"

ЙОГА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЙОГА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Практический курс "Йога как образ жизни" разработан для тех, кто хочет научиться заниматься самостоятельно и изучать йогу более глубоко.

Программа первого года обучения включает в себя комплексы физических и дыхательных упражнений, а именно статические и динамические комплексы асан и пранаям, а также коррекцию питания, очистительные методики и терапии, голодание, изучение и проработку 12-ти Природных законов.

Пройдя первый базовый 6-месячный курс обучения, вы сможете заниматься самостоятельно, развивая своё физическое тело, повышая его выносливость, повышая свою стрессоустройчивость, улучшая своё здоровье, так как йоговские асаны направлены на оздоровление всех органов и систем организма, включая костно-мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, мочеполовую системы.

Первого курса обучения достаточно для того чтобы вести здоровый образ жизни, поддерживая своё тело в работоспособном состоянии.

Кроме того, знание 12-ти Природных законов позволит вам более гармонично общаться с окружающим миром и людьми, при этом перестать болеть теми хроническими заболеваниями, которые вы уже заработали и не получить новых, так как болезни даются человеку за неприродное поведение, иными словами незнание Природных законов не освобождает вас от ответственности. Проработанные на занятиях Природные законы позволят вам вести здоровый образ жизни в гармонии с окружающей Природой и людьми, которые являются частью Природы.

 

 

Для тех кто захочет продолжать обучение предусмотрены курсы второго и третьего года обучения, которые предусматривают ещё более глубокое изучение изотерической части йоги, освоение комплексов более сложных асан и пранаям, более глубоко знакомят с устройством человека.

 

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

 

Занятия йогой для начинающих проводятся на индивидуальной, групповой и корпоративной основе.

 

КУРС ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Занятия проводятся курсами. Курс йоги для начинающих рассчитан на 8-9 месяцев. Основной набор в группы производтся в сентябре - октябре текущего года. Прочитать объявление об открытии новой группы и записаться на занятия можно в разделе новости, а также на странице школа йоги "Здоровье нации.

новости

школа йоги "Здоровье нации!

 

 

УРОКИ ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Уроки йоги для начинающих должны проходить под руководством опытного тренера. Познакомисья с тренером школы йоги "Здоровье нации" иможно в разделе "Тренер"

тренер


ЙОГА ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Программа обучения йоге для начинающих изложена в разделе "Йога как образ жизни".

Йога как образ жизни

 

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве


СТРЕЙЧИНГ

СТРЕЙЧИНГ

Стрейчинг - это фитнес программа, направленная на развитие гибкости связок и мышц организма. Правильно растянутые мышцы придают телу красоту и дополнительную свободу движений. Отдельно от программ, направленных на укрепление мышц, стрейчинг практиковать не рекомендуется. Это может привести к истончению мышц, микро разрывам и, как следствие, к прочим непритностям.

 

В школе йоги "Здоровье нации" стрейчинг органично интегрирован в программу занятий и позволяет растягивать предварительно укреплённые, подготовленные мышцы. Такой подход позволяет получить в результате не только красивое, но и здоровое тело, и выполнять йоговские асаны с удовольствием!

 

Подробнее ознакомиться с программой обучения в школе йоги "Здоровье нации" можно в разделе "Йога как образ жизни"

Йога как образ жизни

а также в разделе школа йоги в Москве "Здоровье нации".

школа йоги в Москве "Здоровье нации"

 

 

 

 

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве


ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

В ЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ

В чем заниматься йогой? Ответ на этот вопрос кажется на первый взгляд простым, а именно в любой удобной одежде, однако, есть некоторые особенности на которые стоит обратить внимание.

 

ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

ТРЕБОВАНИЯ К ОДЕЖДЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

1. Одежда для занятия йогой должна сидеть на вас свободно и не стеснять движений.

2. материал из которого сделана одежда для занятий должен быть натуральным, желательно - хлопок

3. Одежда должна быть функциональной и давать вам возможность на запариться во время выполнения динамических упражнений и не замерзнуть во время статических асан, пранаям и медитаций. Поэтому наилучший вариант - это брюки, футболка с коротким рукавом или топ и спортивная или другая кофта на молнии с длинным рукавом.

4. Нужны ли носки? Некоторые считают, что настоящий йог должен сидеть если не полуголым, то обязательно босиком. Это не совсем верно. Да, действительно, если вы ведёте йоговский образ жизни, то у вас повышается энергетический потенциал, и энергии свободно текут по всему организму обогревая всё тело, включая стопы и ладони рук. Однако есть и другая сторона вопроса. Дело в том, что люди энергетически устроены очень по-разному: у кого-то много стихии огня, а у кого-то её совсем мало. Если вы относитесь к последним - вам надо экономить своё тепло и не разбрасывать его в угоду стереотипам сложившимся о йогах. Для вас подойдут хлопчатобумажные носки, а зимой даже шерстяные.

 

КОВРИК ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

 

Коврик для занятий йогой тоже должен быть выполнен из натуральных материалов. Но допускается также применение синтетических прорезиненных ковриков, особенно если вы занимаетесь не дома, а в спортивном зале. Такой коврик хорош с точки зрения гигиены, так его легко содержать в чистоте - достаточно время от времени протирать тряпочкой с антисептическим раствором. Натуральный же коврик приходится периодически стирать.

 

 

Приобрести прорезиненный коврик можно в спортивном магазине, а также подойдёт двухметровый отрез резинового коврика для ванной.

 

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве




Яндекс.Метрика