ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ

Тренер по йоге школы "Здоровье нации" имеет более чем 20-летний йоговский стаж и 10-летний опыт преподавания классической и фитнес йоги. Автор методики "здоровая спина", направленной на оздоровление позвоночника и избавления от спинальных проблем.

Йога - способ привести в порядок и поддерживать физическое и духовное здоровье человека.

Регулярные занятия йогой помогут вам продлить молодость, обрести красивое, здоровое тело.

Духовные аспекты йоги помогут вам разобраться в себе и лучше понимать окружающих, адаптироваться к любой жизненной ситуации, укрепить нервную систему, повысить стрессоустойчивость.

Высокопрофессиональный тренер по йоге школы "Здоровье нации" предлагает вам широкую программу обучения по йоге:

- фитнес йога - для тех, кого интересует только физическая сторона йоги и тех, кому нравится заниматься только с тренером,

- тренинг для развития гибкости и освоения позы лотоса,

- классическая йога - для тех кто хочет научиться заниматься самостоятельно! Вас ждут совместные занятия с тренером, на которых вы осваиваете йоговские асаны и пранаямы и сможете заниматься сами уже после первого занятия!

- психологическое консультирование - вам помогут разобраться в непростых жизненных ситуациях. Профессиональный взгляд со стороны поможет вам в решении ваших жизненных проблем!

Записаться на групповые и индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас!

записаться на занятия по йоге

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ЙОГЕ

Персональный тренер по йоге сможет найти для вас оптимальный режим тренировок и составит для вас индивидуальный график занятий.

Персональная тренировка строится с учётом ваших пожеланий и может в себя включать

- классическую йогу,

- фитнес йогу,

- стрейчинг программу,

- проработку природных законов,

- получение и проработку изотерических йоговских знаний об устройстве человека и окружающего мира,

- психологическое консультирование.

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве

ЙОГА КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ

В школе йоги "Здоровье нации" предусмотрено корпоративное обучение йоге.

Если вы руководите коллективом и заинтересованы в том, чтобы ваши сотрудники вели здоровый образ жизни, то мы можем предложить вам корпоративное обучение йоге - "йога корпоративное обучение".

Занятия йогой обладают огромным терапевтическим эффектом, а именно:

1) повышают сопротивляемость организма - следовательно ваши сотрудники будут меньше болеть,

2) повышают стрессоустойчивость - очень необходимое качество в сегодняшнем деловом мире,

3) улучшают работу головного мозга, в том числе улучшают память - ваши сотрудники станут менее забывчивы и будут лучше справляться со своими должностными обязанностями

4) укрепляют костно-мышечную система и, как следствие, повышают выносливость организма

5) улучшается работа всех систем и органов организма, что положительно сказывается как на физическом так и на психического состоянии людей.

Занятия с вашим коллективом могут происходить как у вас в помещении, при наличии соответствующих условий, так и в спортивном зале. Помещения для занятий йогой расположены в центральных районах Москвы. Если вы не располагаете собственной комнатой для занятий - звоните нам, и мы подберём удобный для вас вариант.

ЧЕМ ВЫГОДНЫ КОРПОРАТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Организованные занятия йогой вашего коллектива имеют следующий положительные моменты:

1) Совместная физическая деятельность приводит к сплачиванию коллектива, на этом законе основаны так модные сегодня "тим билдинги".

2) Если ваши сотрудники занимаются с тренером всем коллективом под вашим руководством, вы можете быть уверены, что вложенные деньги работают на вас и ваших сотрудников. В случае же когда вы просто оплачиваете им клубные карты в фитнес клуб, вы не можете быть уверены, что они действительно ими пользуются.

3) Йога это вид физических упражнений, которые приносят пользу для здоровья и при этом во время занятий не тратится столько энергии как после других видов фитнеса, даже наоборот повышается энергетический потенциал занимающихся, следовательно, ваш персонал, будет энергичен.

СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Стоимость групповых занятий йогой зависит от количества сотрудников и стоимости арендуемого помещения для занятий и может составлять ориентировочно 2 000 - 4 000 рублей за занятие. При наличии собственного помещения вам не нужно оплачивать аренду зала, что соответственно положительно сказывается на цене. Более конкретно цену можно уточнить связавшись с нами по телефону, указанному на странице контакты.

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве

ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО

Йога индивидуально преподается в нашей школе с учётом того, что при сегодняшнем ритме жизни не у всех есть возможность посещать групповые занятия по йоге, но при этом есть потребность в занятиях.

Занятия проводит опытный высокопрофессиональный тренер.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

Для тех кто в силу своей занятости не может посещать групповые занятия по йоге предусмотрены индивидуальные занятия.

Что отличает индивидуальные занятия йогой от групповых:

- внимание тренера полностью сфокусировано на вас,

- возможность корректировки программы под ваши нужды,

- возможность заниматься у себя дома, не тратя время на дорогу до зала,

- занятия проводятся в удобное для вас время.

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДОМА

Особенность йоги заключается в том, что вы ею можете заниматься в домашних условиях. Занятия йогой дома не требуют никаких дополнительных атрибутов, кроме удобной одежды и коврика.

Заниматься йогой в домашних условиях можно:

а) с приходящим на дом тренером, для этого вам надо

записаться на индивидуальные занятия по йоге

Тренер по индивидуальным занятиям нашей школы имеет 8-летний опыт преподавания и 20-летний йоговский стаж. Индивидуальное преподавание йоги позволяет тренеру разработать программу, отвечающую вашим потребностям, с тем чтобы занятия были максимально эффективны для вас.

Формат индивидуальных занятий йогой выбирается вами вместе с тренером и может включать в себя:

1) фитнес йогу,

2) хатха-йогу,

3) изотерическую йогу,

4) йога + психологическая помощь (кроме физических занятий - разбор жизненных ситуаций и проблем, проработка Природных законов).

Записаться на индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас:

записаться на индивидуальные занятия по йоге

б) самостоятельно, но для этого нужно пройти хотя бы базовый курс йоги.

Такой курс преподаётся в нашей школе. Продолжительность курса составляет всего полгода при частоте занятий 1 раз в неделю по 1,5 часа. Курс называется "Йога как образ жизни" и включает в себя статические и динамические комплексы асан и праноям, а также информацию по правильному образу жизни.

Занятия практические. Уже после первого занятия вы сможете начать заниматься дома самостоятельно, постепенно осваивая йоговские упражнения и внося небольшие корректировки в свой образ жизни, затрагивающие вопросы питания, гигиены, поведения.

После окончания курса вы сможете самостоятельно заниматься йогой дома.

Записаться на обучение по программе "Йога как образ жизни" можно прямо сейчас:

записаться на обучение "Йога как образ жизни"

ЙОГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Йога в домашних условиях - реальность которая может стать вашим образом жизни если вы пройдете курс "Йога как образ жизни", который введет вас с мир йоги и научит заниматься самостоятельно!

записаться на курс "Йога как образ жизни"

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве