ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В МОСКВЕ

В программу обучения школы йоги в Москве "Здоровье нации" входит йога 8-ми ступеней. Одной из этих ступеней является освоение йоговских асан, которые среди современных направлений йоги принято называть ХАТХА йогой.

 

АСАНЫ ХАТХА ЙОГИ

Физической составляющей программы школы йоги "Здоровье нации" являются асаны хатха йоги, упражнения на растяжение мышщц и связок - или стрейчинг, а также авторская программа для укрепления спины.

 

УПРАЖНЕНИЯ ХАТХА ЙОГИ

Упражнения хатха йоги обладают большим терапевтическим эффектом, а именно асаны хатха йоги оздоравливают и омолаживают все системы и органы организма, позволяют выдерживать большие психические и физические нагрузки, развивают память, улучшаю настроение, повышают самооценку.

Красота, здоровье, молодость и долголетие - вот основные оставляющие положительного багажа, который приобретается во время выполнения упражнений хатха йоги.

 

ЙОГА В МОСКВЕ

Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".

йога в Москве

 

 

ХАТХА ЙОГА В МОСКВЕ

 

ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Обучение йоге ведется в группах и индивидуально. Записаться на обучение можно прямо сейчас


запись на обучение