ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
Йога индивидуально преподается в нашей школе с учётом того, что при сегодняшнем ритме жизни не у всех есть возможность посещать групповые занятия по йоге, но при этом есть потребность в занятиях.
Занятия проводит опытный высокопрофессиональный тренер.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
Для тех кто в силу своей занятости не может посещать групповые занятия по йоге предусмотрены индивидуальные занятия.
Что отличает индивидуальные занятия йогой от групповых:
- внимание тренера полностью сфокусировано на вас,
- возможность корректировки программы под ваши нужды,
- возможность заниматься у себя дома, не тратя время на дорогу до зала,
- занятия проводятся в удобное для вас время.
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДОМА
Особенность йоги заключается в том, что вы ею можете заниматься в домашних условиях. Занятия йогой дома не требуют никаких дополнительных атрибутов, кроме удобной одежды и коврика.
Заниматься йогой в домашних условиях можно:
а) с приходящим на дом тренером, для этого вам надо
записаться на индивидуальные занятия по йоге
Тренер по индивидуальным занятиям нашей школы имеет 8-летний опыт преподавания и 20-летний йоговский стаж. Индивидуальное преподавание йоги позволяет тренеру разработать программу, отвечающую вашим потребностям, с тем чтобы занятия были максимально эффективны для вас.
Формат индивидуальных занятий йогой выбирается вами вместе с тренером и может включать в себя:
1) фитнес йогу,
2) хатха-йогу,
3) изотерическую йогу,
4) йога + психологическая помощь (кроме физических занятий - разбор жизненных ситуаций и проблем, проработка Природных законов).
Записаться на индивидуальные занятия по йоге можно прямо сейчас:
записаться на индивидуальные занятия по йоге
б) самостоятельно, но для этого нужно пройти хотя бы базовый курс йоги.
Такой курс преподаётся в нашей школе. Продолжительность курса составляет всего полгода при частоте занятий 1 раз в неделю по 1,5 часа. Курс называется "Йога как образ жизни" и включает в себя статические и динамические комплексы асан и праноям, а также информацию по правильному образу жизни.
Занятия практические. Уже после первого занятия вы сможете начать заниматься дома самостоятельно, постепенно осваивая йоговские упражнения и внося небольшие корректировки в свой образ жизни, затрагивающие вопросы питания, гигиены, поведения.
После окончания курса вы сможете самостоятельно заниматься йогой дома.
Записаться на обучение по программе "Йога как образ жизни" можно прямо сейчас:
записаться на обучение "Йога как образ жизни"
ЙОГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Йога в домашних условиях - реальность которая может стать вашим образом жизни если вы пройдете курс "Йога как образ жизни", который введет вас с мир йоги и научит заниматься самостоятельно!
записаться на курс "Йога как образ жизни"
ЙОГА В МОСКВЕ
Йога в Москве представлена различными направлениями и течениями. Школа йоги в Москве "Здоровье нации" обучает классической йоге восьми ступеней. Более подробно с программой школы можно познакомится в разделе "Йога как образ жизни".
